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拦截广告电话和骚扰电话有多种方法，以下是一些有效的策略。
1、手机设置：大多数手机都内置了拦截功能，可以通过设置，选择拦截陌生号码或者设置黑名单，把骚扰电话加入黑名单，这样就可以直接拦截这些号码。
2、第三方软件：可以下载并安装一些专门用于拦截骚扰电话的第三方软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等，这些软件可以根据用户反馈和标记，智能拦截骚扰电话。
3、运营商服务：部分运营商提供了防骚扰电话的服务，可以联系运营商开通这项服务。
4、12321网络不良与垃圾信息举报受理中心：可以关注并注册该中心的公众号，遇到骚扰电话即可进行举报，还可以下载国家反诈APP，其也有拦截骚扰电话的功能。
5、拦截设置中的个性化广告管理：以华为手机为例，可以在设置中的隐私选项中找到广告与隐私，开启限制广告追踪功能，这可能会减少部分广告电话的接收。
6、避免在公共场合透露私人信息：减少在社交媒体或其他公共场合分享个人联系方式，避免让更多人知道你的号码，从而减少接到骚扰电话的可能性。
无论使用哪种方法，都需要及时更新拦截列表和规则，以确保拦截效果，对于可能重要的来电，请确保它们不会被误判为骚扰电话，希望以上方法能帮助您有效地拦截广告电话和骚扰电话。